有会自由泳的高手吗？切磋一下啊

lisali8888. · 发表于 2011-8-12 15:52:44

其实个人觉得狗刨比较练体力呀。哈哈

edith921. · 发表于 2011-8-12 15:52:55

我试过，也成功过。不过那是大概一年多以前的事了。
到岸了就是个喘啊喘啊。
四下换气我憋得慌，三下换气我两边耳朵都要进水，两下换气我忙活不过来。这就是我，自我摸索派的水平。

widelink. · 发表于 2011-8-12 15:53:16

从头像上看, 估计都蝶不起来
蛙泳呢, 估计不用换气, 像气垫船

kr2000. · 发表于 2011-8-12 15:53:27

自由泳就是随便什么姿势，用蛙泳也可以
螺旋桨这种姿势是最好的所以在自由泳的时候都用这个姿势

righttang. · 发表于 2011-8-12 15:53:45

原帖由 PACIFIC 于 2011-8-12 15:51 发表
换气时难道用鼻子吗？
对哦，没注意是鼻子。换气用嘴巴，然后拿舌头顶着上颚，那样不容易把水吸到气管里去，然后呼气的时候，把在口腔里的水给吐出来

北京洋娃娃. · 发表于 2011-8-12 15:54:52

其实很多中国人觉得自由泳累是因为没有习惯，我们从小都是从蛙泳学起的哈
记得原来在学校游泳馆游泳，我当时还不会自由泳，所以都是蛙泳，
除了我以外所有的人都在忽闪忽闪游自由泳，那叫一个快啊
后来渐渐的发现，很多人开始学蛙泳。。。可能出于好奇。。结果一个个膘肥体壮的大帅哥还没我游的快，而且基本30米以后就要靠边歇歇鸟。。。。。
后来我也自己尝试自由泳，开始只能不间断游半个泳池，练了一个月，连续200米是肯定没问题的了，而且发现比蛙泳轻松呢
所以说，如果lz坚持游自由泳，1，2个月以后肯定不觉得比蛙泳累了