开个流水帖交流怀孕期间运动的话题，顺便督促自己坚持（更新孕照）

devilvivi · 发表于 2014-7-16 03:54:51

很后悔中期的时候没有做运动.. 所以肚子还是长妊娠纹了.
今天37周还在做瑜伽

千本樱oO · 发表于 2014-7-16 05:22:06

devilvivi 发表于 2013-12-9 21:15

很后悔中期的时候没有做运动.. 所以肚子还是长妊娠纹了.
今天37周还在做瑜伽 ...
哦？做什么运动可以预防妊娠纹？

devilvivi · 发表于 2014-7-16 06:19:29

千本樱oO 发表于 2013-12-9 22:19

哦？做什么运动可以预防妊娠纹？
我觉得要控制好饮食吧中期回国了没有控制好.. 所以后期想要控制就有点难了

千本樱oO · 发表于 2014-7-16 07:21:42

devilvivi 发表于 2013-12-9 21:28

我觉得要控制好饮食吧中期回国了没有控制好.. 所以后期想要控制就有点难了 ...
少吃是王道啊！

猫猫妈妈 · 发表于 2014-7-16 08:00:27

明天发表于 2013-12-9 17:22

我一直运动到怀孕7个月。不知道是不是巧合，整个怀孕过程心情愉快，荷尔蒙上上下下的，我居然一次都没跟我 ...
真好！请问你都做什么运动，为什么是从七个月开始停了呢？不是越到后面防止水肿和加速生产过程，需要保持运动么？

猫猫妈妈 · 发表于 2014-7-16 08:15:09

devilvivi 发表于 2013-12-9 22:15

很后悔中期的时候没有做运动.. 所以肚子还是长妊娠纹了.
今天37周还在做瑜伽 ...
MM做瑜伽是跟老师做，还是自己在家做？做到37周，有什么不适么？因为我也想坚持做到后期。

梦子 · 发表于 2014-7-16 08:54:06

如果个人体质好，怀孕前也运动了，确实怀孕后没必要什么都不敢做。
我怀孕前只散步，所以医生说不能开始新的运动，于是就只能散步。事实是我早期保胎，中期又见红，所以大多数时间躺床上，现在7个月，增重5kg，还没腰酸背痛抽筋水肿现象。不知道后面咋弄，midwife让我32周后开始走路，说来得及。

明天 · 发表于 2014-7-16 09:04:25

猫猫妈妈发表于 2013-12-10 07:25

真好！请问你都做什么运动，为什么是从七个月开始停了呢？不是越到后面防止水肿和加速生产过程，需要保持 ...
我在gym里面一般就是平时做的，跑步机，pump class，还有一些weights。7个月以后不去gym了是因为当时太忙了，我一边读书，当时还有个店，孩子房间什么都没弄，老公虽然能帮忙，但买什么都要我去决定，就这样停了gym，也是懒了，嘿嘿。

猫猫妈妈 · 发表于 2014-7-16 09:30:41

明天发表于 2013-12-10 10:48

我在gym里面一般就是平时做的，跑步机，pump class，还有一些weights。7个月以后不去gym了是因为当时太忙 ...
不错，我也尽量坚持

SSDS · 发表于 2014-7-16 09:41:44

Speechless 发表于 2013-12-9 16:12

我每天走路4个小时，游泳1个小时。孕期可以运动但要找适合自己的，不要勉强，毕竟怀着的是生命。 ...
MM是连续走4小时还是一天总共加在一起小时? 游泳真的有助于生产吗? 总觉得大个肚子怎么穿bikini啊.

[怀孕前后] 开个流水帖交流怀孕期间运动的话题，顺便督促自己坚持（更新孕照）

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