两次成为糖妈妈的一些经验总结

summerd87 · 发表于 2014-10-6 16:11:47

谢谢分享

ada5400 · 发表于 2014-10-6 17:12:38

mylovelybb 发表于 2014-3-8 20:52

我怀老二时，OB叫我去看营养师，饮食控制得很厉害，8个月后我慢慢地减体重，老二生出来才2.8KG, 而老大是 ...
来分享一下如何控制饮食的呀！

神农 · 发表于 2014-10-6 18:47:49

moenokami 发表于 2014-3-7 10:38

碳水化合物的摄入量要严格控制。
从来没过的这么精细过，每天吃饭前，要看看吃的东西的碳水化合物的数目， ...
你算幸运的，我当时特别严重，每餐只能吃一片全麦面包，多一点儿就超，特别是午饭和晚饭，只有早饭可以略微吃多点儿而且我查出来糖妈比较早，这种饭连吃了三个月。这种日子太痛苦了，不过还是有成效的，宝宝出生的时候3.3公斤，从超重儿变成正常体重。

moenokami · 发表于 2014-10-6 19:18:27

本帖最后由 moenokami 于 2014-7-9 14:25 编辑

神农发表于 2014-7-7 22:13

你算幸运的，我当时特别严重，每餐只能吃一片全麦面包，多一点儿就超，特别是午饭和晚饭，只有早饭可以略 ...
我也是比较早就查出来了, 大概14周的时候, 然后靠入口食物来控制了2个星期, 有的时候不太理想, 还是超, 但每次超的都不多, 清晨醒来大概5出点头, 饭后大概7出点头. 但这边就是要严格控制在5和7以下, 最后没办法开始注射胰岛素了...
每天临睡前注射1次长效的, 然后依旧靠饮食和运动. 效果不错. 我觉得主要是运动了, 中期的时候我去健身房, 每天锻炼2个小时, 有时甚至更久, 看身体状况. 后期的前半段在家运动, 后半段就放弃了. 不光运动放弃了, 连吃的也放弃了...反正都这样了.
最后宝宝出生2970克, 宝宝血糖也没问题.
我产后暂时还没做检查, 下个星期才去.